العربية
Čeština
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
CZK
١. مكافحة القلق
القلق – ليس مجرد عاطفه.
وهومن اكثر الاشكال الاجتماعية الخفيه والغير مبرره من القلق ، الفوبيا.
القلق قد يجلب كثير من المشاكل للشخص الذي يختبره. الشخص يشعر بالخوف وعدم الامان ، ولايستجيب بهدؤ وعقلانيه لحالة التفاعل الاجتماعي، وللتغيرات في البيئه، حتى تلك المحتويات اليومية التي هي في الواقع معتاده تماما.وفهم حقيقة ان كل المخاوف والشكوك ليست كذلك او غير معقوله، غالبا مايجعل الخص يشعر باللوم على العجز عن السيطره للحاله الخاصه به ولذلك يزداد القلق عنده ويدور في دائره مغلقة.
مثل هذه الاضطرابات عادة تؤثر على الحياه الاجتماعيه و المهنية، لذلك لا معنى لتجاهلهم .
قد يكون فكره جيده اللجوء الى العلاج السلوكي المتوازي ، ولكن مع ئلك ، فأن الأدوية المضاده للقلق مفيدة، تسريع عملية
الشفاء والقضاء على الاعراض مثل النبض السريع ، الارتجاف ، الاعياء والضعف.
