Was genau sind Schlaftabletten? Und wie arbeiten sie? Nun, es gibt viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente (OTC-Medikamente), die zur Behandlung von Schlafstörungen entwickelt wurden und Ihnen helfen, mehr zzz zu bekommen. Auch wenn Sie nur einen Blick auf die Liste werfen, kann das überfordert sein! Diese Anleitung kann Ihnen helfen, mit Ihrem Arzt zu entscheiden, welche am besten geeignet ist, um die Art und den Schweregrad der Schlaflosigkeit zu behandeln, die Sie erleben.
Sogar OTC-Behandlungen sollten unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden, zumal die Anpassung der richtigen Behandlung an die richtige Person komplex ist. Vielleicht möchten Sie zunächst Änderungen des Lebensstils ausprobieren, z. B. die Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten, das tägliche Trainieren oder die kognitive Verhaltenstherapie, da Schlafmedikamente Nebenwirkungen verursachen können.
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